川观新闻乐山观察 黄敬婷
入秋后，不少乐山市民明明没有感冒，却出现咽干干咳、鼻燥喉紧、皮肤干燥等症状，中医称之为秋燥伤肺。乐山江风大、昼夜温差悬殊，燥邪易耗伤肺津肺气，秋季护肺不到位，冬季易反复感冒、咳喘、鼻炎，需要做好“冬病秋防”。
乐山市中医医院给出老少皆宜养肺建议：饮食减辛增酸，多食雪梨、银耳滋阴润燥；起居早睡早起；运动以散步、八段锦为宜，微微出汗即可；常按迎香、合谷、足三里各1-2分钟，提升呼吸道抵抗力。
医生还特别提醒，老人、儿童以及咳喘、鼻炎体质人群，更要抓住秋季养肺黄金期，提前调理固本，减少冬季旧病复发、安稳度秋冬。针对长期干咳咳喘、居家调理效果不佳的人群，本期视频将带你辨证调理，通过中药、穴位贴敷、温灸等个性化中医疗法，润燥固肺、改善体虚问题。
