川观新闻乐山观察 黄敬婷

炎炎夏日，乐山迎来持续高温，老人、孩童、户外从业者中暑风险陡增。中医将中暑分为阳暑、阴暑，二者调理方式天差地别。阳暑由烈日劳作、积热难散引发，表现为高热大汗、面红心烦；阴暑源于贪凉受寒，久吹空调、猛饮冰饮致暑湿闭于体内，多见畏寒无汗、腹痛腹泻，藿香正气水仅适用于阴暑。

无论是阳暑还是阴暑，如果处理不当、延误时机，都可能发展成最致命的急症——热射病！热射病是致死性急症，出现体温超40℃、意识混乱、皮肤干热无汗任一症状，须立刻拨打120。等待救援时应遵循“移、降、通、呼”急救四字诀，立即转移患者至阴凉通风处，松解衣物；用凉水擦拭大血管部位并扇风降温，忌冰水；昏迷者侧卧保证呼吸通畅，掐按人中、内关促醒；患者意识清醒可分次少量饮用淡盐水或绿豆汤补电解质。

日常防暑可饮用绿豆汤、三豆饮、乌梅轻身饮、薄荷菊花茶，避免在上午10点到下午4点的高温时段外出，空调设置26至28℃，出汗后不即刻冲凉、吃冰饮。本期视频，带你分清阴阳中暑，掌握急救与养生妙招，科学平安度夏。