“你之所以会牙齿脱落，最大的原因就是牙周病没有及时规范治疗。”“长期忽略治疗，还会引起心脏病、中风等其他疾病。”……12 月17 日，记者在市人民医院口腔科看到，前来就诊的患者不少。其中，以牙周病患者居多。

记者了解到，近年来，牙周病发病率逐年上升，据世界卫生组织统计，全世界15%—20%的中年人(35 岁—44 岁)患有严重牙周或牙龈疾病，65 岁—74 岁的人中约30%的人出现缺齿。

牙周病严重会导致牙齿脱落

市人民医院口腔科医生季于琪介绍，牙周病是一种由于牙龈周围组织受到细菌感染而引起的疾病,属于口腔疾病的范畴。牙周病与龋齿不同，它起病隐匿，初期不会疼痛，早期仅有出血等轻微症状，且病程长，可达数年之久，因此，很容易被忽视。

临床上，牙周病的早期症状是刷牙和咬硬物出血，如果在这个阶段进行积极治疗，效果好、花费少。但如果不及时治疗，牙周菌斑会不断沉积在牙齿上，形成牙石，导致牙周组织出现红肿、出血、疼痛、牙齿变色、口腔异味等情况。严重时，牙周病会引起牙齿周围组织的破坏，导致牙齿松动，甚至脱落。

口腔卫生是预防牙周病的关键

预防牙周病的最佳方法是保持良好的口腔卫生。

季于琪提醒，市民每天至少进行两次刷牙(BASS 刷牙法可以网上视频学习)，每次刷牙应持续2—3 分钟，使用软毛牙刷和适量的牙膏。刷牙时要注意刷牙面的内外侧以及咀嚼面，并用牙线、牙间刷或水牙线清洁牙齿间的间隙。还可以使用口腔漱口水杀菌，清洁口腔。

注意饮食控制。糖分是牙菌斑的主要营养来源，容易引发龋齿和牙周病，尽量减少摄入糖分的食物和饮料，食用含糖食物，要注意及时清洁口腔，避免糖分停留在牙齿表面较长时间。水有助于清洁口腔,刺激唾液的分泌，减少细菌滋生和牙齿腐蚀的风险。每天喝充足的水是保持口腔健康的一部分。远离烟、酒和槟榔。

定期洁牙。一般情况下，可以每半年洁一次牙。对于清洁不到位的患者需要三个月复查一次。

快来自测一下是否有牙周病——

1.刷牙出血或者咬食物时食物上有血迹？

2.牙龈是否肿胀、充血的症状？

3.是否有牙龈容易出血的症状？

4.是否有口臭的症状？

5.是否有牙齿松动的症状？

6.牙龈萎缩、牙根暴露？

7.是否有牙周溢脓的症状？

如果你有以上任何一条症状，需要到口腔科就诊。如果你有5 条以上症状，需怀疑为牙周病，要及时治疗。