连续几天高温依旧，且一天热过一天，真的可以用“热到炸裂”来形容。

自7月26日以来，乐山中心城区35℃以上的高温天气已经持续了多日，高温橙色和红色预警信号轮番上阵，最高气温也一路逼近39℃。

今晚开始部分地方或有雨

昨日上午10时28分，乐山市气象台对2日发布的今年最高级别的25号高温红色预警信号进行第1次确认，中心城区24小时内最高气温将升至37℃以上，提醒注意防晒降温，适当减少户外活动。

截至昨日下午3时，全市最高气温出现在五通桥区，达到了38.9℃，中心城区达到了38.5℃。

目前，大家最为关心的一定是多久才能迎来降温?

昨日，记者从乐山市气象台获悉，高温天气将持续到今(4)日白天，预计4日晚开始，乐山市将迎来对流天气，届时部分地方会出现暴雨、大风、雷电，会带来久违的凉爽，最高气温也会降到30℃左右。

疫情和热浪叠加该如何防护?

当前，正值防疫关键期，加上高温来袭，日常防暑防疫成为难题，一些防暑细节需格外注意。

户外活动补水不宜过猛，以免水中毒。外出穿吸热慢、散热快的浅色服装。佩戴透气好的一次性口罩，在无人空旷环境，可短暂摘下口罩缓解闷热感。居家科学使用降温设备，室内温度不宜低于26℃。

户外作业及防疫一线工作者受高温环境影响更大，中暑风险更高。工作间歇注意休息，及时补水，常备防暑药。工作结束后，避免降温过快，适当补充盐分，以防电解质流失过快。

中暑发现越早伤害越小，如不及时救治，很可能造成脏器功能衰竭、电解质异常、酸中毒等症状。如果出现乏力、头晕等症状，说明你可能中暑了，这时需及时从高温高湿环境下转移到相对清凉的环境，再注意补水，这些症状就可以缓解。（者吴薇）