王大康：乐在“骑”中 健身快乐

历时3年半，他走遍了29个省、市、自治区，行程6万多公里;他以顽强的毅力战胜了单骑出游所遇到的重重困难和险阻，九死一生极限挑战;他是在上个世纪80年代涌现出的中国第一位骑自行车周游全国的农民……王大康这位与众不同的乐山人，其事迹被诸多媒体报道，其壮举震撼了很多人，为许多人所熟悉。

自行车是王大康出行的交通工具

如今，年已八旬的王大康近况如何?在2016环中国国际公路自行车赛(乐山赛段)即将举行的日子里，与自行车运动有着很深渊源的他对本次赛事有何期待?对自行车这项运动有何看法?记者就此于6日对王大康进行了采访。

骑游记呈现精彩骑游过程

目前，王大康居住在市中区牟子镇武皇村的自家院子里。得知记者前往他家采访，他蹬着一辆三角架自行车到公交车站台接记者。自行车上的他，姿势稳健，精神矍铄，在他的踩踏下，两个大车轮不紧不慢地匀速往前运转。

王大康今年81岁，出生于市中区牟子镇，曾经当过兵，后又回家当农民。提及曾经骑游全国的经历，他侃侃而谈。为实现年轻时的梦，1981年2月15日，他骑着一辆崭新的“永久牌”五一型加重自行车，携带着简便的帐篷、锅、炉、被盖、衣物和食品，告别妻子和子女，踏上了骑自行车旅游全国的大道，向着祖国美好河山走去。

王大康在擦拭自己骑行出国的“永久牌”自行车

至1984年8月15日，通过1278天整整3年半的艰苦行程，终于圆“梦”，完成了全国29个省、市、自治区，行程6万多公里的旅程。在行程中六渡长江，四跨黄河，涉足180多个重镇，800多个县，涉及50多个少数民族和苦聪人、夏尔巴人、克木人，走访了200多户农民家庭。南至海南三亚天涯海角，东达黑龙江黑河，北踏包头，西穿新疆罗布泊大漠，登西藏珠穆朗玛峰，朝拜了我国著名的4座佛教圣山，游览了五岳和闻名遐迩的3座石窟。

今年4月，几度搁浅的《王大康骑游记》由中国文史出版社出版发行。这本骑游记，以“游览祖国河山、品味人间冷暖、探访风土民情、记录时代风云”为主线，以图文并茂的形式向读者呈现了王大康骑游的精彩过程，表现了他执著追求的精神。此书作为他的圆梦之果，让他甚感欣慰。

自行车仍为晚年出行工具

如今，虽然已是迟暮之年，但王大康却把自己的生活安排得十分紧凑。每天早上4点过起床，洗漱完毕便进行半个小时的锻炼，打太极拳、做广播体操、做俯卧撑。从早上5点半到7点半，写日记，再翻阅自己所订的《人民日报》并对感兴趣的相关报道作摘录。吃过早饭，上午用2个小时学习英语。午间看看报纸，在自家小院里打个小盹。下午，则练毛笔字、练钢琴、拉手风琴。夜幕来临，便看看新闻联播、看看电视，夜间不到十点便上床睡觉。

“人生很短暂，多增加些知识总是好的，争分夺秒地争取些时间来学习。”王大康告诉记者。而他这种坚持学习的态度在之前就已经得以充分体现，1996年8月，王大康携带行李跨进了四川师范学院成人教育中文系攻读新闻本科，2000年又跨进了研究生院，成为全国年龄最大的研究生。2008年夏，73岁的他再次选择了乐山师院音乐学院深造，进行了4年的学习。正因为这些学习，使得他的晚年生活得以充实，从学习中获取了诸多精神支柱。

如今，自行车依然是王大康上街买菜，到峨眉山市、五通桥区等地看望朋友的“好伙伴”。虽然，也曾有人劝他年事已高不要再骑行了，但他依然执著地坚持着。目前，王大康家中有4辆自行车，其中一辆用作日常买菜的交通工具。另外三辆，一辆是曾经骑行环游全国的自行车，另一辆是骑行到过尼泊尔、哈萨克斯坦、老挝、缅甸4个国家的墨绿色“邮政”自行车，第三辆是他的孙辈买给他的轻型自行车，但这三辆车大多时候都被闲置起来了。

希望环中赛促进全民健身

谈及自己过往的骑游经历，王大康表示，自行车骑游锻炼了自己的身体，更是磨炼了自己的意志。有了好的体魄与坚强的意志才能战胜困难，早年自己在骑游途中能逐一克服诸多波折与困难，都与自己健康的体魄密不可分。

王大康告诉记者，由于自己长期坚持锻炼身体，坚持自行车出行，多年来，他没有生过病，没过住过医院，不必用药物来维持健康，洗衣做饭等所有的生活事务都由自己操持。

得知2016环中国国际公路自行车赛(乐山赛段)即将在乐山市开赛，王大康表示非常高兴。“很好，希望这次赛事能很顺利地举办。”王大康说，“自行车运动对人体健康十分有益，长期进行合理的自行车运动，对肺活量、血液循环、心脏功能的增强都很有益处，能改善体质、瘦身减肥、强壮骨骼、减轻压力。我们应该重视这项运动，不必一味追求比赛的名次与结果，更应该看中这项赛事对于自行车运动和全民健身的促进。身体是革命的本钱，平常锻炼好身体，有了好的体格才能更好地工作，才能更好地报效祖国，希望现在的年轻一代更要注重体育锻炼。”