“全国爱牙日”好习惯才能拥有好牙齿

随着社会经济发展，人们对健康的重视程度越来越高，但却有很多人忽视了牙齿的健康。

想一想，你有多久没有看过牙医了?你所了解的护牙知识科学吗?如何才能拥有一口健康牙齿呢?9月20日，是我国第30个“全国爱牙日”，本报特邀乐山市人民医院口腔科主任余太平，为大家讲讲牙齿那些事!

问题1

牙龈出血是大问题?

相信不少人都经历过刷牙时牙龈出血、吃水果时牙龈出血的情况。对此，很多人会说是“上火了”，或缺乏维生素，或牙龈受损等。其中，最可怕的说法便是牙龈出血是白血病的征兆。事实真是如此吗?

解答

牙龈出血多半是牙周病在作怪

“造成牙龈出血的原因有很多，多数时候是牙周病引起的。”余太平介绍，牙周病是以慢性牙周炎为代表的一种慢性病，这种病的产生是因为菌斑微生物及其附属产物的侵袭。当牙龈受到细菌的感染并发生炎症反应后，局部血管就会出现扩张和充血，一旦受到机械刺激，比如进食、刷牙时，就可能导致血管破裂出血。

虽然这种出血具有自限性，即出血后可以自行停止，但如果放任不管，久而久之，牙龈感染加重，牙龈出血的症状就会持续存在甚至加重。因此，要预防牙龈出血，就要避免一切导致牙龈、牙周疾病的危险因素。比如，改掉糟糕的口腔卫生习惯、戒烟限酒，刷牙时注意力度，科学使用牙线等。此外，常规的洗牙也能帮助控制出血。

当然，牙龈出血也并非皆由牙周病引起，还有一种可能，虽然发生率低但必须引起大家的重视——由于全身疾病导致的牙龈出血。

“白血病、血友病、严重肝病、严重营养缺乏、糖尿病等疾病会导致个体凝血机制的紊乱，而此时患者对于细菌抵抗能力更弱，表现在口腔内就更容易激发牙龈炎症，导致出血，而这种出血一般不容易止住。”余太平表示，当出现严重牙龈出血、出血不止时，大家就应该注意到全身健康问题，尽快到医院做一个系统的筛查，并进行相应治疗。另外，如果是由于外伤导致的牙龈出血，尤其是持续性出血，也应立即就医。

问题2

洗牙会让牙齿更脆弱?

由于对牙齿的保健意识不足，大多数人都没有定期看牙、洗牙的习惯。因此，不少人第一次洗牙后都有这样的感觉：“我的牙齿本来并没有感觉异常，洗了牙齿反而感觉不舒服，肯定是牙齿被洗坏了!”洗牙会不会让牙齿更脆弱呢?

解答

洗牙是保健更是生活态度

洗牙，也称清洗牙齿，是牙龈炎、牙周炎的重要治疗手段。但为什么会有人在洗完牙后感觉不舒服呢?

对此，余太平表示，洗牙是去除牙龈周围的牙结石，牙根暴露出来了，就会比较敏感，容易发酸。这是正常情况，几天后就自行恢复了。如果能定期、规律地洗牙，不舒服的情况也会渐渐消失。

“现在，还有一种洗牙的错误说法是洗牙会把牙缝洗大，把牙齿洗松，事实上，这是因为洗牙晚了导致的。”余太平介绍，当牙结石在牙齿积聚，就像在牙齿周围构建了“围墙”，这些水泥般的牙结石会将松动的牙齿绑成一个整体，掩盖牙龈萎缩的事实。这时的牙齿不松其实是假象，牙根周围的骨头在牙结石压迫和牙龈炎症的长期作用下，早就萎缩了。一旦洗牙，把牙结石洗掉后，牙齿自然不能“稳稳地”站在松榻的牙龈里。当然，也正是因为洗牙把牙结石去掉，才能终止牙周炎的进展，让牙齿不再继续松动下去。接下来，经过科学治疗，炎症消除，牙齿周围的根基就会重新坚固。

定期洗牙，牙结石减少后，医生不再需要用较大功率反复清洁，不适感就会减少了。

问题3

牙齿上的黑缝是因为蛀牙?

为保持形象，吃过饭后，不少人都会拿出镜子或手机，观察一下自己牙齿上是否有残留食物。

“牙齿上怎么有条黑缝，抠不下来，也没有太大的不适感，这是什么东西呢?”如果你也发现有这样的情况，那就得当心了。

解答

“黑缝”背后很可能藏着蛀牙

“牙齿的颜色本来是白色的，当牙齿隐隐约约透出黑色、灰色的时候，就要注意蛀牙可能已经渐渐发展起来了。”余太平表示，牙齿平滑的表面上，食物是不容易在上面残留的。并且，靠着水冲刷和刷牙，即便是粘在牙齿表面上的食物残渣，也很少可以持续附着。但牙缝不一样，食物一旦卡在牙缝中，很难被清除。在这样一个相对封闭的环境里，细菌会持续分解食物残渣中的糖，不停分泌酸性物质，长此以往，蛀牙就产生了。

目前，蛀牙的治疗只能通过补牙完成。如果蛀牙不是太深，牙医会用补牙材料把缺损的部位填充起来，恢复牙齿健康的外形。但如果蛀牙已经到了牙神经，那就需要进行根管治疗了。因此，早在牙齿发痛、变黑之前，大家就应该提高警惕，及时就医。此外，如果每天坚持用正确方法刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，并定期看牙医，也能解决牙齿问题。（记者 戴余乐）