为发挥中医养生保健的作用，提高广大群众健康素养，大力弘扬传统中医药文化。近日，乐山市市中区中医医院胃肠肛肠科中医养生保健操小组成员，在病区举行了一场别开生面的“五禽戏”保健操教学活动。旨在增强患者身体素质，提高全民健康水平。

“五禽戏”是神医华佗始创的功法，根据古代导引、吐纳之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点，外导内因、形松意冲，结合人体脏腑、经络和气血的功能所编成的一套具有民族风格的健身气功功法。流传千年，简单易学易练，动作舒展优美，以拉伸和调息为主，具有活动筋骨、疏通气血、防病治病、健身延年的作用。

现场，护理人员手把手指导每一个动作，讲述动作要领：一是全身放松，情绪轻松乐观;二是呼吸要调匀，用复式呼吸，舌抵上腭，三是要专注意守，四是要动作形象。患者及家属积极的加入到保健操锻炼的行列中，兴趣盎然地学习，彼此交流着心得，场面一度热火朝天。

通过此次“五禽戏”保健操培训，受到了患者及家属的一致好评，纷纷表示练习完以后感觉轻松了许多，以后一定坚持锻炼。同时还要传授给身边更多的人，让他们也充分感受到中医养生保健的好处。(王胜兰)