3月6日是“世界青光眼日”，每年3月的第二周是“世界青光眼周”。

青光眼是一种常见的致盲性眼病，由于该病隐匿性强，早期不影响视力，患者无明显眼痛、眼胀等症状，易被忽视。等到出现症状再到医院就诊时，往往已经发展到了晚期，故青光眼又被称为“视力的小偷”。

哪些人是青光眼高危人群，该如何有效预防呢？

青光眼呈年轻化趋势

青光眼是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，而病理性眼压增高则是导致视神经凋亡的主要危险因素。

在乐山市人民医院眼科中心了解到，青光眼是世界主要致盲眼病之一，能发生在任何年龄段。2023年发布的《青光眼综合防治管理白皮书》呈现的中国青光眼患者整体画像显示，中国青光眼患病与年龄相关但呈年轻化趋势。

究其原因，主要与青少年群体用眼习惯和生活方式有很大关系，手机、平板、电脑等电子产品的高频使用，使得眼部长期处于过度使用的状态。而暴饮暴食、加班劳累、情绪波动等生活方式都可能会导致眼压升高，从而引发急性青光眼。

另外，有青光眼家族史者，具有前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜直径短、小眼球等解剖特征的人群更易发生青光眼，高度近视、糖尿病患者以及长期使用激素(尤其是局部滴眼)者，40岁以上人群，具有吸烟嗜酒、起居无常、饮食不规律等不良生活习惯以及喜怒无常者，更易罹患青光眼。

青光眼可防可控

青光眼的诊治一直是眼科领域的热点与难点。目前，青光眼可以通过药物、激光、手术进行治疗。但重点是一定要早诊早治。

临床上，青光眼发病多隐匿。青光眼急性发作时，可表现为眼压急剧升高，患者表现为眼痛、眼胀、眼红、视力下降、头痛、恶心呕吐、视物虹视等症状。此时，一定要及时到正规医院诊治，以免延误治疗，造成不可挽回的后果。

而在生活中，要保持健康的用眼习惯，避免眼部过度劳累，避免在昏暗的光线下长时间用眼。养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，保持情绪稳定，保持良好睡眠。管理好全身性疾病，控制高血压、糖尿病等疾病，可以减少这些疾病对眼部健康的负面影响。避免眼部受伤，在参与可能导致眼部受伤的剧烈活动时，应佩戴防护眼镜。定期进行眼部检查，发现问题及时治疗。