烈日当头 宝宝防晒有讲究

夏天阳光强烈，很多人外出的时候便会使用防晒霜、遮阳伞，以免被晒黑、晒伤。但你知道吗，相比成人，孩子其实更需要防晒。

据了解，适当晒太阳，能促进身体合成必需的维生素D，有益于钙的吸收。但如果紫外线照射过量，则会增加日后发生皮肤癌的概率。特别是童年发生的晒伤，会增加他们将来发生皮肤癌的风险。

孩子喜欢外出晒伤风险更高

一到周末，在乐山中心城区各大广场，总能看到家长带着孩子外出游玩的场景。孩子们笑着、闹着奔跑在草地上，真是一幅动人的画面。但也正因小孩的好动，增加了他们被晒伤的风险。

乐山市人民医院皮肤科副主任医师杨学军介绍，阳光中有紫外线，适量的紫外线直接照射皮肤，除具有杀菌作用外，还具有调整和改善神经、内分泌、消化、循环、呼吸、血液、免疫系统以及促进维生素D生成的功能。但是过量的紫外线会引起光化学反应，可使人体机能发生一系列变化，尤其是对人体的皮肤、眼睛以及免疫系统等造成危害。有研究表明，长期反复的无保护性日晒，会增加日后发生皮肤癌的概率。

而小孩的皮肤由于比成年人的皮肤更薄更敏感，且自我防护意识较差，又喜欢在户外玩耍，在阳光下的时间较成年人更多，就更容易被日光晒伤。因此，家长更需要为孩子做好防晒工作。

孩子也能涂抹防晒霜

杨学军表示，预防孩子晒伤，家长首先要注意外出时间，避开紫外线最强的时段(早上10点至下午4点);为孩子穿着轻薄的纯棉长袖衣服和长裤或者防晒衣;戴上防晒的宽沿帽子，使用遮阳伞;鼓励孩子们在阴凉处玩耍(12个月以下的婴儿应一直待在阴凉处)。此外，涂抹防晒霜也非常重要。

但孩子皮肤娇嫩，可以使用防晒霜吗?多大可以用呢?

对此，杨学军表示，美国儿科学会认为，6个月以下的婴儿应避免被阳光直射，并推荐避免对小于6个月的婴儿使用遮光剂产品(防晒霜)。但是，如果确实需要带婴儿外出且无法避免日晒时，可以小面积(如婴儿的面部和手背)地涂抹极小剂量防晒指数(SPF)至少15的防晒霜。

在防晒霜的选择上，家长应选择防晒指数至少为15的儿童配方防晒霜(具体看产品说明书)，并且在出门前半个小时就涂好防晒霜。但不建议给小朋友使用防晒喷雾，因为有误吸风险。另外，婴儿的皮肤屏障不成熟，选用的遮光剂产品应该对皮肤和眼睛无刺激且致敏可能性低。其中，物理防晒剂是优选。与化学防晒不同的是，物理防晒剂主要成分是二氧化钛及氧化锌，靠反射或散射作用，阻挡紫外线来防晒，刺激性小，极少引起过敏。并且，二氧化钛及氧化锌可以用作食品添加剂，外用皮肤的安全性自然更高。

眼睛防晒很重要

除了皮肤防晒以外，孩子的眼睛也应该做好防晒。

这是因为幼儿的晶状体透明度比成人高，不易过滤紫外线，直接暴露在阳光下，视网膜会受到伤害。而佩戴太阳镜，则可有效避免紫外线对眼睛的影响。一般来说，6个月以下的宝宝可以不戴，宽檐帽和婴儿车的遮阳篷足以遮挡住直射的阳光;6个月以上的宝宝就要开始戴太阳镜。

儿童太阳镜是否越贵越好，是否需要镜片涂层呢?

杨学军认为，普通太阳镜其实也能过滤紫外线，儿童太阳镜的好坏主要在于设计。比如镜片是否能过滤100%的紫外线，有无100%UV吸收或UV400的标注;镜片是否足够大，能遮盖住眼睛，冬天刮风还能防尘;镜腿上有无可调的橡胶弹力带，可以把眼镜固定在脑后，而不是靠耳朵支撑;镜圈是否不易破碎，镜腿和桩头之间有无弹簧铰链，这些都是判断太阳镜是否适合孩子的关键。

需要注意的是，婴幼儿必须在大人的看护下配戴有弹力带的眼镜，以免婴幼儿被弹力带缠绕在脖子上，导致窒息。

小窍门

到了户外再戴太阳镜，这样宝宝不会因为眼前突然变黑而哭闹。（夏天阳光强烈，很多人外出的时候便会使用防晒霜、遮阳伞，以免被晒黑、晒伤。但你知道吗，相比成人，孩子其实更需要防晒。

　　据了解，适当晒太阳，能促进身体合成必需的维生素D，有益于钙的吸收。但如果紫外线照射过量，则会增加日后发生皮肤癌的概率。特别是童年发生的晒伤，会增加他们将来发生皮肤癌的风险。

　　孩子喜欢外出 晒伤风险更高

　　一到周末，在乐山中心城区各大广场，总能看到家长带着孩子外出游玩的场景。孩子们笑着、闹着奔跑在草地上，真是一幅动人的画面。但也正因小孩的好动，增加了他们被晒伤的风险。

　　乐山市人民医院皮肤科副主任医师杨学军介绍，阳光中有紫外线，适量的紫外线直接照射皮肤，除具有杀菌作用外，还具有调整和改善神经、内分泌、消化、循环、呼吸、血液、免疫系统以及促进维生素D生成的功能。但是过量的紫外线会引起光化学反应，可使人体机能发生一系列变化，尤其是对人体的皮肤、眼睛以及免疫系统等造成危害。有研究表明，长期反复的无保护性日晒，会增加日后发生皮肤癌的概率。

　　而小孩的皮肤由于比成年人的皮肤更薄更敏感，且自我防护意识较差，又喜欢在户外玩耍，在阳光下的时间较成年人更多，就更容易被日光晒伤。因此，家长更需要为孩子做好防晒工作。

　　孩子也能涂抹防晒霜

　　杨学军表示，预防孩子晒伤，家长首先要注意外出时间，避开紫外线最强的时段（早上10点至下午4点）；为孩子穿着轻薄的纯棉长袖衣服和长裤或者防晒衣；戴上防晒的宽沿帽子，使用遮阳伞；鼓励孩子们在阴凉处玩耍（12个月以下的婴儿应一直待在阴凉处）。此外，涂抹防晒霜也非常重要。

　　但孩子皮肤娇嫩，可以使用防晒霜吗？多大可以用呢？

　　对此，杨学军表示，美国儿科学会认为，6个月以下的婴儿应避免被阳光直射，并推荐避免对小于6个月的婴儿使用遮光剂产品（防晒霜）。但是，如果确实需要带婴儿外出且无法避免日晒时，可以小面积（如婴儿的面部和手背）地涂抹极小剂量防晒指数（SPF）至少15的防晒霜。

　　在防晒霜的选择上，家长应选择防晒指数至少为15的儿童配方防晒霜（具体看产品说明书），并且在出门前半个小时就涂好防晒霜。但不建议给小朋友使用防晒喷雾，因为有误吸风险。另外，婴儿的皮肤屏障不成熟，选用的遮光剂产品应该对皮肤和眼睛无刺激且致敏可能性低。其中，物理防晒剂是优选。与化学防晒不同的是，物理防晒剂主要成分是二氧化钛及氧化锌，靠反射或散射作用，阻挡紫外线来防晒，刺激性小，极少引起过敏。并且，二氧化钛及氧化锌可以用作食品添加剂，外用皮肤的安全性自然更高。

　　眼睛防晒很重要

　　除了皮肤防晒以外，孩子的眼睛也应该做好防晒。

　　这是因为幼儿的晶状体透明度比成人高，不易过滤紫外线，直接暴露在阳光下，视网膜会受到伤害。而佩戴太阳镜，则可有效避免紫外线对眼睛的影响。一般来说，6个月以下的宝宝可以不戴，宽檐帽和婴儿车的遮阳篷足以遮挡住直射的阳光；6个月以上的宝宝就要开始戴太阳镜。

　　儿童太阳镜是否越贵越好，是否需要镜片涂层呢？

　　杨学军认为，普通太阳镜其实也能过滤紫外线，儿童太阳镜的好坏主要在于设计。比如镜片是否能过滤100%的紫外线，有无100%UV吸收或UV400的标注；镜片是否足够大，能遮盖住眼睛，冬天刮风还能防尘；镜腿上有无可调的橡胶弹力带，可以把眼镜固定在脑后，而不是靠耳朵支撑；镜圈是否不易破碎，镜腿和桩头之间有无弹簧铰链，这些都是判断太阳镜是否适合孩子的关键。

　　需要注意的是，婴幼儿必须在大人的看护下配戴有弹力带的眼镜，以免婴幼儿被弹力带缠绕在脖子上，导致窒息。

　　小窍门

　　到了户外再戴太阳镜，这样宝宝不会因为眼前突然变黑而哭闹。（记者 戴余乐）